為什麼要戀愛：情愛、孤獨與人際關係
Wired for Love: A Neuroscientist’s Journey Through Romance, Loss, and the Essence of Human Connection
作者： 史娣芬妮．卡喬波 Stephanie Cacioppo（ortigue）
譯者： 張嘉倫
出版社：天下文化
出版日期：2022/12/23（英文版2022/4/5)
太陽底下無新鮮事，另外一種說法是傳統的理念也許看似過時，實則歷久彌新，具有堅實的存在價值。初看本書以為作者支持傳統核心價值，是美國共和黨保守派支持者！本書可以當做偽裝成戀愛科學書籍的愛情自傳，如新科學人newscientist雜誌中書評標題所言：A neuroscientist investigates her marriage。書中談到神經心理學使用到認知心理學派常使用的 fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) 功能性磁振造影儀器之效果當做佐證資料，此機器空間解析強，使用於因果性結論就有待討論！國內前教育部長曾志朗就是認知學派重要大師。本書在圖書館內借閱率極高，預約等待近滿額20人。當真是人人對於戀愛都有憧憬與期望！本書中譯本在原文出版半年後即問世，當是2020世界大流行的新冠疫情影響到世間對於孤獨與支持議題討論。本書在美出版後不久，台灣隨即引入看法。議題是戀愛之發生實則談孤獨與社會支持。可惜本書稍嫌簡略輕巧，閱讀與否對情愛一事影響不大！
本書作者多次引用知名物理學家的愛情故事，不管是開始的狄拉克，家庭概念的愛因斯坦，對於愛情忠貞的費曼。看來作者對於名人軼事特別會引用。這一點可能也是為了呼應作者特別的愛情際遇。由不相信愛情到墜入情網，認識她先生之前，以為自己與愛情無緣，人生奉獻給科學，維持單身能夠客觀地做科學研究。甚至以冰冷的科學儀器確認愛情的存在契機，被封為愛情博士，直到 37 ，科學會議上巧遇更為知名的長期研究孤獨的神經科學家約翰．卡喬波（John Cacioppo）。有趣的反向卻互補的集合，因孤獨而走向愛情，因孤寂而走向社會支持。兩者相識、相戀、交往，結為連理。一一在書中展示，品嚐到愛情的美好與香甜，但也因為 7 年後，先生因癌過世，經歷親人死亡後的傷痛，以及孤獨。曾為滄海難為水，經歷過的摯愛無法釋懷而悲痛欲絕。就因為感謝與懷念相處時光。走過這一段路，才能在2020後，使用美國陸軍運用「社會關係健全」運動社會關係，健全（social fitness）運動，降低了士兵的寂寞感，提升幸福感。由科學角度談人性關係與社會支持。
作者寫道，以往只懂以科學看待愛情，遇到先生後學會以人性看待愛。愛就是孤獨的反面。不需要得到全世界的愛，只要和對的人在一起，相愛即可。廣泛深層了解愛情，人際關懷中見到老友就會心情好精神好，擴大的情愛的意義。每一個章節使用一些神經心理的科普知識，人群也像腦神經般，大量的神經元經由軸樞連接一起，構成社會性腦，連接越強，功能越多越穩固。愛情是孤獨的反面或者生理需求？人們長期處於滿意、健康的關係，擁有更好的睡眠品質、免疫力、較少成癮行為、較少中風、傷口癒合更快、加速恢復腦袋受損、擁有更高疾病存活率等。這不是老生常談，人際關係和諧自我群體都成長。但孤獨不等同孤單，差別在心靈層面滿足，與生理性人群陪伴無關。作者提到，先生離世後體會到: “客觀來說，的確是單獨一個人，主觀而言，不感到孤獨”。心靈的富足，不須藉由外力達成。
本書雖有愛情故事，大約知道作者與其老公嗜好相同，背景類似，但是愛情的發生雖多與背景類似有關，但並非絕對如此，上述所說的狄拉克故事就是兩者不同個性者。作者依然沒有特別說明愛情的肇始原由，大概都著重於戀愛的美好與雙方的互惠成長。戀愛沒有既定形式，愛自己也屬戀愛。擴大解釋的情愛，而完成社會支持網路。
最後談到脫離心靈孤單之苦名為”Grace”的論點與方法。
“GRACE”分別是五個英文字母的縮寫。
1.感恩(Gratitude): 每天心懷感恩的五件事。並寫下來，改善個人主觀的幸福感。
2.互惠(Reciprocity): 認識孤獨感失落者並請求協助，建立尊重理解價值，價值感和歸屬感。
3.利他(Altruism): 生涯之外，幫助他人，分享知識，感受使命感。感覺自我的拓展。
4.選擇(Choice): 心態是一種選擇。決定自己的感受。
5.享受(Enjoyment): 盡最大努力享受樂趣與生活。
前言 愛情萬歲
第1章 社會腦
第2章 愛情激素
第3章 熾熱之情
第4章 戀愛機器
第5章 心心相映
第6章 愛慾之間
第7章 花都盟誓
第8章 一加一大於二
第9章 休戚與共，對抗孤獨
第10章 時間的考驗
第11章 痛失摯愛
第12章 如何走出悲傷深淵
結語 成為更好的伴侶，成為更好的自己
誌謝
參考資料
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