2013年9月10日 星期二

狂狷遊記 110820-25 北印度黃金三角之旅




110820-25 北印度黃金三角旅行

110825-26 印度旅行補遺

北印度黃金三角之旅

你出去遊玩一次, 回到故鄉後,最常被問的問題就是好玩嗎?
下一個問題才是印象深刻或是記憶猶新。

先不談”旅行的意義”這種非常需要個人的話題,
只談人們最感官的享樂,一言以蔽之就是什麼是好玩?

"人對了,所有發生的事情就有了對的意義”
遇上對了人, 即便發生很多其他問題,即可迎刃而解。
對的人在對的時間就會發生對的作用,解決所有不愉快。

       這趟旅行似乎如此,當導遊說他肚子不舒服,可能是中暑,下午在車上,立刻就有團員拿萬金油幫導遊抹在肚子上,順便加以說明,這是中國傳統的治療方式。當你發現這種情況,代表人與人之間的界線被打破,人們之間會互相幫忙。當在賣店之時,團員只會選擇自己的需要,同時找領隊來談價。又或者是在泰姬瑪哈陵之外,買一個印泰姬圖案的T袖,

       賣者不但比較貴,不願意降價,當拿皮包掏錢時,他還手伸到錢包前,意圖拿錢,貪者隱然出現,老婆覺得東西買貴了,心情不好。但是晚上跟者其他團員一起集體殺價,享受便宜購物的快感,自然又是豁然開朗的次日。

       這是一個階級分明的社會。導遊高勝利,自稱是婆羅門,他不斷在路上說明印度政府不斷在消除階級,有不準童婚的法律。但是感覺上階級意識依然存在,就說導遊吧。因階級優勢,可以讀大學,中文流利。不斷看到遊覽車外的人們,居然很少看見女人在路上,即便有,也通常穿著是傳統服飾-沙麗,代表傳統力量仍在,女性自覺很少,第二天下午自由行採購時,所以的店家居然都是男性招呼,很不習慣。 看到外頭各式各樣的車輛,很多都是沒有冷氣,遊覽車內最能區分階級,司機及助手被隔絕在車內隔間之外,我們吹冷氣,他們沒有,為何?

       為了改變印度的形象,導遊在齋普爾市外,特地請司機帶我們繞一圈,看到高級跑車的展示點,貿易中心,現代的印度隱然出現。加上第三四天晚上,住在阿格拉市的中心,晚上看到人們往來,白天看到小學生都擠在一個小小的校車內,預備去上學,這些人即將成為印度的新主力。但是想起在各風景區乞討的小孩(後來得知小學的入學率只有84%,他們沒有入學),以及在城市邊緣搭帳篷的那些人們,這個貧富(或是階級)差距似乎不小。 傳統旅遊印度,第一個目標是北印度,因為那邊有阿格拉的泰姬瑪哈陵TAJ MAHEL。世界七大奇景之一。不僅是世界奇觀,更是有故事有話題的景點,如同導遊所說,
The Foundation of TAJ HAHEL is LOVE。 觀光客不僅享受美景,同時領略這永恆的愛情。一方面聽者他們的愛情故事,看到愛情故事的結晶(旅遊重點),純白的大理石,點綴各種顏色的崁鑲花樣的寶石,碩大的形體,很明顯的震撼每一個觀光客,在不同的時間,閃耀不同的光景。

       行程都是古老的印度,除了泰姬瑪哈陵,其他幾乎都是帝國餘暉,但是導遊說,這些景點多由當地土王徵收來,而有些後裔仍居住於此,例如在齋普爾的都市博物館,除了逛市集,遠眺風之宮殿,隔壁就可以看到土王的旗幟在飄揚,他正好在家。(又是階級?)

       第二天的古代君王行宮”琥珀堡”,我們是很新鮮的騎乘大象上山,搭吉普車下車。另一個是水上宮殿湖邊側照,下午的風之宮殿的外拍。城市皇宮博物館及古天文台聽導遊解說。黃昏前後甚至參觀一個新蓋的貝拉廟,有錢的家族發願的新建築,建築很有特色(印度塔),也代表印度教的建築特色。第三天在接近阿格拉前的法第普希克利阿格拉(勝利之都),以及稍後的阿克巴大帝陵寢。及第四天兩大世界文化遺產,以上旅遊均與現代印度無關。

       只有在最後一天回德里時,真正看到比較近代的建築。巴哈伊教(台灣以前的名稱是大同教)蓮花寺,這個旅遊景點的安排,只有照相而已嗎,沒有其他意義?

       暑假是印度傳統的雨季,旅行社很少出團,但是在台灣剛好是旅遊旺季-暑假,可能鼓勵更多人一起旅遊,同時也是偷閒去玩。因為氣候異常,前一團都是大晴天,再前一團,無日不雨,本團下雨的時機真是妙,天氣配合的恰到好處,增添本次旅遊的樂趣。

       第二天參觀的天文台(居然也是世界遺產),實際上擺設了大小不同的日晷,最大的日晷,甚至準確到以秒計算,導遊在解釋天文台的作用時,太陽被雲遮住,但實際展示日晷時,雲朵退位,鮮明的陰影代替指針準確的照射在當時的時間,驚豔連連。

       第四天下午,就在早上參觀泰姬瑪哈陵被炙熱的太陽修理之後。進入了另一個重要旅遊景點(阿格拉紅堡,印度境內另一個世界文化遺產),居然天空不作美,導遊一邊講解古堡,及相關的牆壁雕飾之時,下雨了。固然有很多不便,但是遙望遠方雨中的泰姬瑪哈陵景象,親自體驗,建造泰姬的國王,晚年被囚禁於此,依然日夜思念觀望對岸的泰姬陵墓,即便視力退化,也要透過紅寶石折射,看者心愛的泰姬陵墓,這是何等忠貞的愛情,旅行不僅是感嘆於壯麗的建築,也是見證愛情的魔力。加上雨聲,及雨後的清新大地,真是安養的好地方。

       另一個下雨的時候就是最後一天德里市內,印度門(類似凱旋門)國會大廈,總統府等英國殖民地的建築。及甘地博物館(也是他生前的居住地及被刺殺的地方),一邊聽故事,一邊看者甘地留下的各種哲學話語,無怪乎很多人崇敬他。通常下雨天也有種惆悵,印度凱旋門成為最高潮,印度這幾天,電視新聞報導:異議人士”安納”帶領下一堆人絕食抗議政府貪污,這個觀光景點,也是成為抗議人士聚集的重要點之一。一路上也看到不少人們舉標語聲援抗議,沒想到最後預定行程到達此處,遊覽車無法靠近,旅行團也無法下車參觀,要拍照,隔者車窗居然下雨,難忘的反貪腐之旅。

       印度,人口之多排名世界第二(二十年內將超過中國大陸,成為排名世界第一),經濟發展奇快無比,跟隨而來的是基礎建設的不足,各省之間沒有高速公路,公路往往可以看到轎車,小貨車,大貨車,移動的貨櫃車(不是拖車帶者一個貨櫃,是將整個貨櫃拼裝放在車架上,非常壯觀)擠在一起,三線道可以變成四線車道,車與車距離1-20公分很正常,不僅於此,偶爾可以看到馬車,駱駝,牛(通常是白色的老牛,很瘦弱,可以看到皮包骨)都一起湊熱鬧。

       這下好了,第一天由德里到齋普爾的路上,以及第五天由阿格拉回德里的路,時間難以掌控,在車上可能要忍尿(導遊不斷的提醒,適時放我們下來休息都不夠。),錯過正常用餐時間看來是常有的事。

       前一團回德里時已經晚上六點,直接發放誤餐費新台幣100圓。我們只有在齋普爾小小耽誤兩小時,用餐時間是九點。萬幸。第一天第二天都居住於齋普爾郊外,看到這個號稱粉紅城市的城內,人們居住的卻是如此的破舊,傍晚時看到很多人到屋頂乘涼?但是在郊外的旁邊反而是中產階級的住家,有車,有庭院,兩層的獨棟,中產階級的興起,代表社會穩定的力量,亦有不到十樓的大樓,建築不太時尚,類似分居公寓,出入有管理員,最重要是發現外頭有發電機。是常停電(又一個基礎建設不足的例證)或是建築法規規定?

       淡季,居然也有超過三十個人的超級大團,很多人都是全家大小聯合鄰居等一起旅遊。真是難得,也難得領隊小安,幸好只有入住旅館三次,要不然光是入住房間就要等很久。


       更不要說一堆雜事,每個人意見不同等問題出現,例如說當購物行程出現,當然有人會認為是多餘,顯現出不耐煩的態度,但是換個角度想,也是有人剛好稱此機會添購一些家具,舉凡地毯,店家講解完畢,立刻有對夫婦表示願意採購,招呼小安,談判出價採購,一次完成。更不要說後來一堆傳統服飾,圍巾等大家更是聯合一致,互相幫忙給意見,講價,太過團結,連珠寶都有人動心起念,更不要說不能手提的大理石圓桌,有目的有需求,大家各取所需。但小安也是很體貼,看到時間差不多,仍有人採購,就帶大部其他人先回去用餐休息等,不會感覺太過市儈。

       印度的吃,更是五花八門,因為我們在旅館內用餐,所以沒有傳聞中,吃外頭的食物,水土不服的事。有機會可以試試看。沙麗幾乎是每個印度女性特有服飾,觀光客採買重點,但是因為採購不順,同時回國後,沒有機會再穿,沒有買。自己在外隨意逛街之時,倒是看到不少三輪車攬客,這也是他們的特色之一(常在電影中出現)。

       印度特產紅茶,與我們常喝的綠茶不同,但是我們也是在導遊推介之下,登記買了一些回家試喝。
       六祖檀經有言 旗幟因風飄搖,非旗動,非風動,乃心動,所以哪裡好玩,心在哪,萬物無入而不自得,自有可觀之處。

狂狷遊記 120415-20 日本立山黑部公司旅遊



2012年4/15-20日本立山黑部之旅

舊地重遊,很多場景容易浮現眼前,又是公司旅遊,團員都是同事,未知的新鮮感減少很多。那麼為何要旅行?旅行的意義?或旅行的收穫為何?節錄網路上一篇討論旅行的藝術 這一本書

作者狄波頓認為旅遊是思想的促成者。

‧ 禁錮的生命在彈指之間就可得到解脫。
‧ 到世界的某一個角落~哪裡都好。
‧ 運行中,最容易引發我們心靈內在的對話。
‧ 思考大的東西,需要大的景觀。
‧ 藉著景物的流動,內省和反思容易停駐。

旅行在異國,加分的魅力,來自於身處他鄉。我要在這裡做什麼?有什麼可以思索的?

我的發現使我自己快活,這些發現可以豐富人生。換個環境,從探險、研究的蒐集事實,到運用已知事實獲得內在或心靈的充實。

旅行的現實與期待之間有落差,最精緻的旅行還是想像;是充滿驚奇的未知;是熱情的探索;是生命的覺醒。

世界像是一本書,不旅行的人只讀到其中一頁。

旅行帶給我們的最好禮物是感動。在與美邂逅那一刻,我們很想說:「我在這裡,我看到了,這對我意義重要。」悠閒地前進,停下腳步,欣賞路邊的風光。真正的寶貴之處,是我們所見、所思,而非速度;人輝煌之處,不在行進,而在親身體驗。

對於旅行,你是想學習新事物,獲得新體驗;還是暫時遠離常態生活,紓解工作壓力?是賞景遊玩感到身心鬆弛、精神愉快的度假,還是走訪博物館、古蹟巡禮?是偏好舒適方便、奢華享受、欣賞山光水色、逛街購物傳統旅遊;還是喜歡異國情調、深入巷弄、接觸人群、喜歡新奇冒險、嘗試未知的自助旅行? 自助旅行者/參加旅行團,花錢買什麼?

‧ 新鮮感/熟悉感
‧ 簡單/奢華
‧ 辛苦/方便
‧ 優游/效率
‧ 單一改變/多面向改變
‧ 獨行/結伴
‧ 享樂/成長

旅行讓我們遠離熟悉的環境,拋開平常的倦怠,以新奇的眼光:發現、讚嘆、回憶、夢想、欣賞、感激。

XXXXXXXXXXXX

        因為熟習每一個景點,反而更著重於行程的細節,旅遊點除了飲食,觀光,瀏覽,拍照之外,是否可以有些更多的感受?旅遊深度是指注意到每一個景點的相關背景,例如說由開始到結束的時間,除了紀錄下每一個景點,每一餐的食物之外,同時也注意到每一個休息站,每一個餐廳的名稱位置(即便不是有招牌或是招牌不明)這些餐廳的食物,擺設,地點,甚至是服務特色,上菜方式,幾乎容易被大家所忽視。導遊很少介紹這些餐廳的背景,而總是介紹這個是特色餐(例如飛驒牛或朴葉味增,輕井澤斧飯等),但是這是哪裡區域,為何是這個餐廳,這個餐廳的特色,等資訊都缺乏。也許每個人在日後搜尋網頁部落格時,會發現此餐廳的介紹,旅遊的餐飲,各式小菜湯,餐飲介紹,自己的感受等,但是其他相關背景的缺乏,使得人們旅遊後也許會記得各種特色飲食,大約的地點,時間。但是總覺得不夠完整。餐飲後該餐廳也許會有些其他特色都會一概被忽略了,例如販賣的當地名產,特色紀念品,風景明信片,地理位置。餐廳外邊也許靠河,山上有些殘雪,感覺空氣很親新,或者是這個餐廳附帶很大的商場,可以採購當地名產。這些也構成了旅遊回憶的一環,可惜是往往也不為人所重視。更不要說上車睡覺,下車尿尿,這個解決大家生理需求的地點休息站,類似高速公路的休息站。在台灣,清水休息站靠者台中的夜景創造出旅遊中的特色,吸引大批的人潮。日本休息站也可能會有不同的感受。在 釋迦堂PA 看到的是旁邊有特色的博物館,以及休息站內該地的文物造景。有另一個有名的諏訪湖SA,對面就是美麗的湖景,這個休息站很大,還有星巴克駐點,依據稍後的網路資料顯示,此站還有溫泉及浴室,很有特色。

        另一個事件,就是使用環保筷,第一次到日本時,道路是如此的乾淨,連公車上把手都是無任何污漬,也見識到廁所內,洗手後水可以流到馬桶的環保設計,因此在旅遊之前,將隨身攜帶的環保筷取下。不料五天旅遊之間,除了池之平與東京池袋太陽城王子飯店之外,都是免洗筷。如此看來環保署於今年規定所有大餐廳與飯店業者,必須改供應多次使用的筷子這個規定,算是十分先進,看看別人想想自己,有時也要不吝給自己人掌聲才是。後續的資料探索才發現,原來是日本人的把筷子分開「啪!」的那聲簡直等同於開動儀式的習慣成了推廣環保筷的障礙。移風易俗的不易可見一般。 公司旅遊,就算是平日工作上沒有交集的同事,也可以利用此機會聯絡感情,最好聯絡感情的時間是在參觀景點時,大家都會互相比較,交換情報,一起購物,拍照等事項,到了旅館之後,四處瀏覽,即便是深夜大伙總是有個伴,更喜歡到處逛逛,瞭解一下四周景物,同時也可以發現不同的風光。在溫泉鄉時,一大群人享受深夜中的嬉鬧,互相嘲笑,看看溫泉鄉的溫柔,實際上是另一種休息。早上時於同樣的道路散步,享受空曠無際。東京總是最熱鬧的區域,不管是單獨一人或是成群結隊,每個人都把握機會採購,或者看看新宿希來攘往的人群,各種極有特色的建築,就是攝取美景的好時光。

        此次旅遊,最大的驚喜可能就是賞花,花團錦簇,總是春天第一盛事,一般在四月初之時,在東京與北陸地區櫻花就會盛開,在第一個景點昇仙峽,瀑布水量似乎沒有想像中的巨大,加上只有走馬看花的小走一小時,如何能領受這日本第一峽谷之美名,倒是已經發覺到幾個早春的櫻花,單點突破,已經令團員欣喜異常,不斷的拍照。更不要說隔日的大王山葵農場,早春是恣冷的,顏色反而特別清新,流水與遠山的山景呼應。

        在金澤時,晚上出去逛逛,回來時看到一處小公園,居然櫻花開了,真是喜出望外,第二天早看到窗戶外頭一片的櫻花,更是立刻證實自己昨日的發現,雖然稍後發現原來是更遠處的河岸櫻花道,但總是一種驚喜。即便是在休息站,看到變色中的櫻花,也就是夾雜半開全開或是謝了一群櫻花樹,更有五彩繽紛的感覺。

        最大的收穫應該是在金澤兼六園,由於時間的巧合,今年日本的櫻花晚開,而我們團又是立山的先頭團,就在登山的同一天早上,先到兼六園,遇到櫻花季,所以免費入園,在此可以看到各式各樣的櫻花,垂掛向下,伸長向上,或左或右,映照於水邊,不少的照相點與美景,一一被記錄下來。

        為了即時不斷的標記旅遊地點,此次旅行之前,申請了網路漫遊,在各景點打卡留念,同時也於第一時間拍照與朋友分享,享受科技所帶來的分享樂趣,也同時使用GPS隨時追蹤所在位置,立即互動,享受不僅是伸在此山中,更瞭解山上山下,領略旅遊的知性美。

        不管是重溫登立山黑部的壯闊山景,隨時享受溫泉的輕鬆與自在。小鎮,輕井澤。各式西方建築,也可以算是日本的西方村,回到東京新宿,看到都市的繁華與五光十色的各種建築,哪是不同的感受,於幾天之內,快速囫圇的大塊予我美景,不斷的驚豔,沒有調適好,立即有個新美景,也許不是發生於當下,但是旅遊的各種影響慢慢於日後發酵,更有能力對自我對未來給於新的希望,休息是為了走更遠路。不管旅遊的意義為何,效果自有公論。

立山黑部路程圖:http://www.alpen-route.com/tw/Access/img/pdf01.pdf

附錄:詳細行程表各相關照片 參見 相簿及說明
120415-19 日本北陸之行
120417 立山黑部各站印章

  • 第一天 高雄機場出發 7:20
  • 抵達 日本千葉縣成田市成田機場 11:50-12:40
  • 中餐:千葉縣浦安市龍園中華料理-拉麵  已歇業 原址改為Mclass 成衣店 千葉県浦安市富士見3-10-5  約 下午1:20-1:55
  • 休息站:山梨縣笛吹市中央自動車道 釋迦堂PA , 約 3:30-40
  • 景點:山梨縣甲府市  御岳昇仙峽   約 4:10-5:30
  • 晚餐:飯店自助餐 約 8:30-9:00
  • 住宿:長野縣茅野市北山白樺湖池之平溫泉飯店 約8:30
  • 附近瀏覽 約9:10-9:20
  • 溫泉飯店 泡溫泉 9:30-10:30


  • 第二天 附近瀏覽 早上5:30-6:30
  • 早餐 7:00-7:30
  • 8:00出發
  • 休息站:長野縣岡谷市與諏訪市的中央自動車道 諏訪湖SA 約9:15-30
  • 景點:長野縣安曇野市大王山葵葉(wasabi)農場 約10:00-10:30
  • (農場開放之處繞一圈 感受一下 幽靜的田園風光)
  • 景點:岐阜縣高山市上三之町 約下午1:00-1:30
  • (幾乎除了品嚐小吃-飛驒牛肉串 買味增 剩下時間不多)
  • 中:接近白川村的156Restaurant Lucky,高山飛驒牛定食(朴葉味增) 約2:25-2:45
  • http://sealpha.pixnet.net/blog/post/34927545
  • 景點 : 岐阜縣─大野郡─白川村─荻町 俗稱白川鄉合掌村 約3:10-4:30
  • 晚:石川縣白山市江戶一太郎燒肉壽司松任店  Stamina Taro すたみな太郎
     約6:00-7:30
  • 住:石川縣金澤市金澤西APA hotel 約8:50附近瀏覽 約9:00-9:30


  • 第三天附近瀏覽 早上5:30-6:30 (第一次感覺到櫻花叢林之美)
  • 早餐 7:00-7:30
  • 8:00出發
  • 景點:石川縣金澤市兼六園 4/14~4/22無料 約8:30-10:00
  • 景點:富士縣立山站(斜登山纜車)
  • 11:30到此-12:35出發,出發站購買紀念品等
  • 美女平(高原巴士)12:50到 1:20出發 附近走走,玩雪拍照
  • 堂室 (中:立山風味定食) (隧道巴士)14:20到16:00出發
  • 用餐時間 約14:35-14:55 將近於雪之大谷 遊玩1個小時
  • 大觀峰(空中纜車)16:07分到16:50出發 (為了拍照,變成是最後一團)
  • 黑部平(斜登山纜車)17:00到17:05出發(趕行程,打印,直接搭下一交通工具)
  • 黑部湖(徒步) 17:10到站 立即急忙步行(正常步行15分鐘可到另一交通站)
  • 黑部水庫(有軌巴士) 走到後沒時間休息 17:35出發
  • 扇澤 17:51到站 18:00上車離開 (站務人員趕我們出站,差一點沒有打印,印台居然收起來,敬業精神很差,應該等到所有人離開才收拾)
  • 晚:飯店迎賓會席料理 約晚上6:50到 7:40(本來就是日式大餐,加上老闆決定喝酒,又一個個敬酒,這下好了,整整喝到大部分人散席之後,還有續攤。)
  • 住:長野県大町市黑部view hotel 6:20到(年初就決定行程,所以找到比較近的旅館)
  • 溫泉飯店 泡溫泉 8:30-9:00(只有內外兩池,沒有冷水 烤箱 蒸氣室 所以草草結束)
  • 附近瀏覽 晚上 約9:10以後-9:40 (時間不確定 但是大町市整個都是溫泉區,很多各式各樣溫泉飯店)

  • 第四天早餐 7:00-7:20
  • 附近瀏覽 早上 7:20-7:35
  • 8:00出發
  • 休息站:長野縣東御市 上信越自動車道 東部湯之丸SA 約9:15-30
  • 景點: 白絲瀑布 約10:45-11:00
  • 景點: 雲場池 約11:30 11:47走到 11:54離開
  • 輕井澤銀座通 約12:10到 聖保羅教堂 約12:20 拍照完離開 12:40上車
  • 中: 斧飯定食 約1:15到2:00
  • 網路資料:http://blog.xuite.net/deniseyoyo/blog/33616775-2010%E6%97%A5%E6%9C%AC0424Day2
  • 休息站:埼玉縣比企郡嵐山町 關越自動車道 嵐山PA 約3:00-15
  • 約4:25到新宿歌舞伎町下車
  • 晚:東京自助火鍋(涮涮鍋)日本Mo-Mo-Paradise壽喜燒・鍋物專賣店約4:45 到 八樓火鍋店就定位用餐-5:40左右
  • 景點:東京新宿區 5:40-8:00
  • 住池代太陽城王子飯店 8:30
  • 到附近瀏覽 10:30-10:45

  • 第五天 早餐 7:00-7:20
  • 附近瀏覽 早上 7:45-8:20
  • 8:30出發
  • 東京都江東区東雲2-3-17 光伸真珠免稅店 9:25-10:15
  • 成田機場 11:10 12:50起飛


上高地介紹

2013年8月21日 星期三

狂狷健身 世界健身 夢時代 2013第一季發表會




3月16日(六)
三多店Les Mills新課發表會

AM10:00~11:00 Body Balance師資群:Rita、Rebecca、Mok、Mario、有棠

AM11:10~12:10 Body Pump師資群:Kevin、Mario、有棠、Rita

中午時間

PM15:00~16:00 Body Step師資群:Emma、有棠

PM16:05~17:05 Body Combat師資群:大聖、Jacky、Kevin、錦龍、Rita

PM17:10~18:10 Body Attack師資群:Emma、Daniel

PM18:15~19:15 Body Jam師資群:威全、Emma

已經接近下一個發表會,這時候來談前一次發表會似乎為時已晚,當天早上如期的完成了兩場發表會,略為休息後,準備好下一場次所需的衣物及毛巾飲水。正常開始BS及BC,BS人數一向不多,但是BC就不同了,湧進大量人潮,幾乎沒有什麼空間,地下室通風本來就不好,幾套下來,還沒有結束,水就喝完了,全身溼透了,無法繼續下去,就在第七套打完後去換衣服,第八套及肌力伸展全部跳過。所以決定BA BJ也不上了。

發表會,類似商品發表會,只是發表之後一季的健身課程,有海報,慎重其事,然後至少有三個老師,輪流帶領學員,可以在一堂課,對於新鮮陌生的課程,快速的瀏覽體驗。隨者時間越來越久,發表會的師資群,受限於師資不足(只有一兩個老師專供此項目),受限於時間,發表會只有一人,有些課程最多也只有兩個人。很多課程平日參與人數有限,發表會與平日無異。人多的課程,是否與發表會無關。發表會也由每個場館都辦變成同一區域,一次舉行,更有健身房,一年只有舉辦一次,但是使用超大場地。

本健身房,這一季居然連海報也省了。不知道是國外總部下令或是地區各廠館自行決定。

經過多次平日的課程練習,發表會也參加多次,期待之心減低不少,這次無法全程參與,就利用平常日補足BA BJ的新課程吧。

棒式已經不只一次出現於課末的肌力伸展,加強核心最直接而有效的方式,偶爾穿插使用半棒式,更要考驗平衡。

BP第七首longch除了腿部的伸展之外,還要連續跳躍八次,每次都要挑戰大家的心肺(含教練)。到了季末同樣的課程,這種動作直接省略。

BJ也同樣挑戰舞者,末兩首跳跳轉,跳跳轉,左轉,右轉,轉180度,再回來。已經不是簡單舞蹈與肢體律動,設計者這套動作之人想必也灌入其他動作的的精神。

BC發表會的動作,出現了難得畫面,平常在課程決不可能顯現,五個老師成箭號,中央的老師帶隊向前打擊jig甚至於移動腳步不斷向前,當到達舞台前端時,後端的其他四位老師,突然轉身成各自不同的撩人姿態,BJ也可展現於BC動作中,現場立刻出現歡呼。這可能是展示會特別出現的橋段了。

散場之後,平日也是要參加各種課程,否則就成了每一季運動一次。

狂狷健身 世界健身 夢時代 2012第四季發表會心得



因為習慣,所以可能累死自己,也可能與人發生衝突。


但是習慣是個人生活方式與個性的一部分,參加健身房以來,
每季的發表會,通常都會參加,

以前多半是分散在幾天,每一天,至少有一場發表會,至多是三場(印象中)。
由上一季開始,分別由各各地區,集中在某一廠館辦理發表會也沒關係,
反正高雄目前才兩個館,時間上也還好,只是多跑一下而已。


這一次還真是一個挑戰,怎麼會有人將所有課程發表通通集中於一天
這樣可能會累死授課老師(如果他同時被邀請到好幾課程發表)
但是對於志在參加的人就有點討厭,是要被迫選參加課程 或是 全部參加?

七堂課、全部參加完畢,跳過幾次課程後段的肌力練習,因為要換掉幾乎全濕的外衣,或是在課程中間,將強度降低,以便保存實力,直到最後。

此次的課程發表倒是沒有什麼特別突出的動作或是特別難作的姿勢或超強難度的課程等,引起注意的是海報。

此次的海報,居然沒有交待課程套數,也沒有說明課程強度,花費的時間。
以白色為底,相當簡潔,是否日後也可以繼續使用,可能要看公司政策?


 
 


以下是之前的幾張海報,請參考
在下方就可以看到本套套數






最後一張是世界健身的廣告海報
可以看出海報中有四種運動



由右至左 分別是bodycombat cxwork bodystep bodyvive(目前WG無此課程)

海報的編輯者應該沒有瞭解公司內部課程與生態才對,怎麼會拿一個
沒有的課程照片放在海報上。

看多海報會很希望可以收集起來或是看到全套課程的海報
可惜,每一次都只有貼出四張 這一次沒有看到CXWork, BODYATTACK
及BODYJAM(實際上是印象中從來沒有出現他的海報)

既然繳費參加健身房 除了使用每一種器材(強調是每一種)含有氧,重量
等器材,游泳池,三溫暖,飛輪教室,團體教室的課程等,出現在牆上的海報
也可以當作欣賞的一部分,是否用心製作,是否達到效果?

最後
介紹這一次的發表課程及心得
CXWork
除了一個平板式,外加單手舉手敬禮之外,其他訓練倒是平常都有
但是舉手敬禮真是考驗核心。

BodyJAM
照例跳得亂七八糟,例如
類似跆拳的動作,左擊右擊
之後就來的左抬腿轉一圈放下
但是動作太快時,就跳過此動作

BodyPump
基本上沒有什麼特別變化
clean and press沒有反握的動作直街上下動作。
第七首又是要跳地板,怎麼不考慮換一下


BodyStep
此課程是body系列中最早開發出來的動作
所有動作以踏板為主,很多彈跳的動作
這次還有了由後方跳過踏板至前方,再
繞回原地的動作,又有拿重量在踏板
上,跳上跳下的動作。


BodyAttack
類似高低衝擊的動作,又類似體操
除了左跳右跳之外,在跳躍的中間
要求要縮腿,這要使膝蓋受力更大。


BodyCombat
目前是每次參加人數最多的課程
不管是揮拳直拳鉤拳上鉤拳或是抬腿
後踢,左右踢等,細膩的變化,不同的
名稱,幾乎是類似的累。


BodyBalance
已經是最後一堂課
由太極暖身 瑜伽的拜日式 強度訓練(通常是勇士一二三)
這次還要求將腳跟提起 平衡 皮拉提斯的腰胯。
核心 轉體等 但是肌肉經過長時間的使用
已經僵硬不堪,很擔心隨時會抽筋。

終於到大休息。

完成。

2013年8月19日 星期一

中橫北橫賞花趣 之最終回 如如

在整個民宿都還在沉睡時
我們三人已坐在木屋前
在櫻花的陪伴下吃泡麵了

之所以要趕早是有原因的
上回七點到餐廳時住客全跑光了
詢問之下才知道
大家早已搶進拉拉山

我們還一路欣賞每家民宿前的雪人
等抵達時早已進不了森林遊樂區
所以這次是志在必得

清晨的山是最美的
我們直接驅車到徒步區入口
走沒幾步路就可以看到一號神木

不同於棲蘭的歷代神木群
這裡的巨木僅有編號
並沒有應對的歷史人物

每顆巨木有他不同的丰姿
樹種多半是紅檜
有的明顯標出年代
有的則因為樹幹奇特而無法量測

漫步達觀山步道除了欣賞巨木外
最重要的應該是吸收芬多精了
沒有遊客的休憩區顯得那麼寧靜優美
空蕩的木棧道還瀰漫著薄薄的霧氣

清澈的溪流聲聲入耳
樹上不知名的鳥叫聲節奏分明
我想帶回來的不只是風景照
那讓人遠離都市塵囂的潺潺溪流與嚶嚶鳥語
也都要錄下來與好朋友分享

雖然幾度想回頭
但三人終究還是數完了二十四顆巨木
下山時剛過十點
遊客漸漸多了起來

離開拉拉山後
我們在巴陵橋橋頭吃現煮的竹筍湯
感受當地風土民情

附近的幾座大橋可說是各具特色
巴陵橋氣派壯觀
羅浮橋秀麗粉紅
大溪橋金碧輝煌

午後我們來到久違的慈湖
上次造訪應該是大學時代了吧
那時來謁陵可以順道去阿姆坪划船
算是挺受歡迎的行程

現在的慈湖不一樣了
占地廣大的雕塑公園
矗立著一百六十座以上的蔣公銅像
是各縣市機關學校捐贈來的

最大也是最受矚目的是一尊座像
來自於我們高雄的文化中心
曾被大卸八塊連夜拆除
現在重新拼湊卻還是不完整

此行主要是參觀新開放的後慈湖
在遊客中心買接駁車的票
含兩個小時全程導覽

導覽志工先問大家
喜歡他如何稱呼後慈湖的前主人
他說陸客來了就稱蔣介石
至於我們就稱老蔣吧

後慈湖四季有不同景色
現在是春櫻開的時候
湖面倒影頗有印象派的FU

一面欣賞湖光山色
一面聽他講兩蔣的故事
還品嚐了黃埔大肉包
以及蔣方良最愛的俄羅斯軟糖

最後一站來到慈湖陵寢
先看門口的衛兵交接
再入內向偉人致敬
才算是大功告成

年初三到初六四天三夜
從中橫轉北橫
賞櫻花看巨木

梨山有水梨和蜜蘋果
大溪有豆乾和豆腐乳
龍潭有軟花生糖
出外遊玩也要振興地方經濟

歸來
除了分送特產
照片PO網之外
也想分享心得重溫當初的歡笑

中橫北橫賞花趣 之三 如如

武陵農場在春節期間進行交通管制
只從幾個地方開出接駁車
台北上午六點集合出發下午十六點回程
除車程外會留幾個小時讓遊客賞花

至於我們的接駁車
是民宿女兒和農場人員接洽特地開的
上午八點出發半小時內抵達武陵
下午兩點再集合回民宿

早晨武陵賓館的溫度計顯示九度
我們一踏上迎賓橋
就被陡峭的山石與湛藍的溪水所吸引
水位不高水聲潺潺
接著的入口花園繁花盛開
只有棚架上還是空空的
紫藤花的浪漫簾幕只能存在想像中

在台灣
或許也只有武陵的櫻花可以媲美日本
老孫去年在日本拍的照片
就是那樣滿眼的櫻花

走過迎賓櫻花道
姪兒手拿櫻花護照
朗讀白居易的櫻花詩

在遊客中心旁的櫻花林
姪兒辨認出粉紅佳人
緋寒櫻與八重櫻

我則拿起相機拍照或錄影
捕捉櫻花美麗的姿態
樹下有日本人偶
和兩隻大型犬
讓畫面更添趣味

武陵農場沿山坡開墾
越往山上走櫻花越多越美
茶園上的涼亭和小溪旁
到處都有櫻花的蹤跡

離開武陵後
我們按原訂計畫從中橫轉北橫
在傍晚時分抵達明池森林遊樂區
山莊前的兩三株櫻花已經引不起我們注意
只是餐廳的庭園咖啡座十分浪漫
很適合拍攝偶像劇
抬頭仰望即可見姿態秀麗的明池神木

由於天色已昏暗
我們決定即刻前往拉拉山民宿
記得幾年前途經北橫
是太平山剛落雪的隔天
一路上霧茫茫能見度極低
路邊的積雪一直到天亮都還未消融

冰天雪地的那夜
是裹著大衣手套圍巾帽子睡的
現煮魚湯雖暖不了身子
但泰雅灶腳的溫馨還是令人難忘
於是第三次光臨同一家餐廳
三人點了鱒魚兩吃套餐
湯足飯飽

我告訴民宿主人
明早不用預備早餐
因為要趕早進拉拉山看神木
當晚早早便就寢了

中橫北橫賞花趣 之二 如如

第二天從埔里出發
目標武陵
途經宛如歐洲花園的清境農場
塞車在城堡和櫻花樹之間
只能拍照攝影來苦中作樂

當海拔越來越高
不知不覺車窗外已是霧茫茫一片
原來是來到了至高點武嶺
此時手機全部掛點
無法衛星定位及測量溫度
只覺到了人間極境
忍受著急凍下車來捕捉美景
估計溫度應在四至六度

中橫既曲折又遙遠
讓我越走越深信
或許繞行宜蘭未必是瘋狂想法
從高雄到武陵
估計是七小時
然而在離家二十四小時之後
我們才終於抵達前哨站梨山

午餐是山豬肉和高麗菜
三菜一湯吃得好滿足
飯後散步到梨山賓館想搭接駁車
卻說晚上六到八點才預購明早的車票
幸虧電話聯絡民宿主人
明早可以把我們送到武陵農場

既來之則安之
不如上福壽山農場踏青去吧
從梨山直上一路上都是櫻花
忍不住迴轉想再看一次
卻發現下山的路也是綠色隧道
不輸上山的櫻花大道

福壽山農場的作物繁多
除了櫻花梅花還有梨花李花
甚至是蘋果花海芋田
真的美不勝收

上有天池
下有鴛鴦池
戲水的黑天鵝與鴛鴦也不怕人
在農場導覽義工帶領下
認識了不少作物
直到天色昏暗
才依依不捨往武陵出發

當我們抵達民宿時
才知道前不著村後不著店
要用餐還得回梨山
不如到上坡處的雜貨店
買羊肉爐料理包和火鍋料
回民宿料理

雜貨店主人的寵物
竟然是可愛的小浣熊
讓姪子驚喜萬分

民宿的廚房
廚具餐具一應俱全
還有主人現摘的高麗菜可以取用
三個人就在交誼廳共享晚餐

由於訊號斷斷續續
剛好可以過個沒有網路的夜晚

中橫北橫賞花趣 之一 如如

2013
為了上武陵賞櫻花
這個春節可說是費盡心思

先是提早一天出門
預計在埔里過夜
以便及早抵達武陵
卻在沒有訂到房間的年初三倉促出門

每逢連假必塞的中部
果然不負眾望
讓我們遇到了三段車潮

在國道一號斗六到竹山
在日月潭到埔里間
在清境

這次的旅遊路線都屬兵家必爭
在集集火車站和日月潭
只看到滿滿的人
連三輪車都寸步難行
我們又哪敢停車

好不容易一步步接近埔里
天色已昏暗
住宿點卻還沒著落
不如先吃米粉填飽肚子
春節的埔里果然一位難求
房間不是客滿
房價就是八千一萬

三人選擇了汽車旅館暫時棲身
洗過澡後又精神百倍
趁聞名的18度C巧克力工坊還沒打烊
趕去振興地方經濟一下

每個人選了三種口味
湊成十個一組的禮盒
再買兩球冰淇淋
站在街道上三人輪流試吃果醬
最後選了兩款新口味
共花了一千元
才心滿意足打道回府

回程途中仰頭望見中台禪寺的燈光
可惜想應已謝絕訪客
只好打消前往的念頭

汽車旅館的設備令人傻眼
包含浴室全玻璃
床頭保險套等等
當退房時
天真無邪的姪兒硬是坐上電動八爪椅
說要拍照留念
我倆早就笑得直不起腰了

2013年8月8日 星期四

狂狷健身 121103-05 登百岳 三叉 向陽 嘉明湖




你和我一樣
只要有意願
再透過一些方法的練習
都可以享受登百岳的樂趣


        走過了很遠的山路,下降到嘉明湖的山谷中,沿者湖邊走一圈,再抬頭仰望山谷,好久沒有這麼寧靜的感覺,結廬在人間,而無車馬喧。

          登山不只是享受寧靜,更是一種自我鍛鍊與自省的過程。當走過了松濤步道之後,接者就是緩步上升的路程,心跳開始加速,不斷懷疑自己是否可以走完這山路,多麼希望可以,之後都是平路,被後來的團隊一再的超越。連自己的隊友也不知去向。森林中安靜到只有自己的心跳。開始越走越慢。慢慢的好像走到一大段平路,向陽山屋就在眼前。這種戲碼,就在爬越向陽大崩壁時再度發生,但是你不斷前進,心跳已經不是你的障礙了。

        每當登高之時,第一個發生的就是呼吸更喘了,大口大口的呼吸,連隊友都聽到你的喘氣,行不行呀?跟著登山老手張大哥後面,同他抱怨說,上坡真喘,他說誰不喘。霎時,好像芝麻開門一般,奇蹟發生了,上坡就是要這樣,就算呼吸困難,但是一定可以完成,就這樣上上下下,居然還可以不落人後。

        每一次登山都是一種新挑戰,因為隊友發生高山症,所以我們改去住帳篷,也許是風大,更多是不適應,居然連續兩天都睡不著,還真是輾轉反側,但就是沒有任何睡意。第二天的行程都在山間活動,回到山屋只有兩點半,躺在睡袋內,依然無法入眠。倒是一起被拉來的蔡博,終於可以小睡了。

        平常和蔡博一起爬小百岳,都是他領先,但是登百岳,本人居然穩穩的超過,也因為是義務,畢竟是我找他爬山,所以第三天一起陪他擔任落後軍團。

        爬山可以遇到各式各樣的人與事,北部南下的山友,比我們更珍惜時間,他們第二天兩三點起床,趕到三叉山看日出,嘉明湖早餐,山屋中餐,並於下午三點左右就回到登山口(三天併兩天,第一次爬山時也曾這樣)。第二天居然看到山友帶二鍋頭陶瓶上山,剛好山上下點小雨,他們邊吃火鍋,邊喝酒真是痛快。在嘉明湖邊,我們遇到高山名人老山羊和同伴正在拍攝節目,此地還真熱門。

        高山中,環視四周也是山,開始認山,南橫三星,塔關山,關山,就連遠方的玉山,也要入鏡。雲海常出現,要比誰的運氣好,天氣好,美景就反應在照片之中,這也是支撐我們繼續前進的動力。


百岳第八九個

2012/11/5日 向陽山
11/4日 三叉山
主要目的是天使的眼淚-嘉明湖


山名:三叉山
又名 霞雪沙山
標高:3496
位置:花蓮縣、台東縣、高雄市。 交界
隸屬中央山脈
玉山國家公園內
山頂:一等三角點
十崇-3
山高而大,有高低起伏,頂部寬闊,坡度和緩,有敦厚詳和之氣勢。
百岳編號:27

嘉明湖
位於台灣台東縣海端鄉,座落於三叉山東側,距向陽山直線距離7公里處,
海拔3310/11公尺,
台灣湖泊中第二高的高山湖泊。
湖面是橢圓形,湖水為湛藍色,湖面長約120公尺,寬約80公尺,面積約1.9公頃,湖水深度6公尺。因其湖水顏色深藍如寶石,又被稱為「天使的眼淚」。


山名:向陽山
又稱為 紅葉山
標高:3603
位置:高雄市、台東縣
隸屬中央山脈
玉山國家公園內
山頂:三等三角點(#7529)
八秀-2
山容秀麗,坡度和緩,淺竹如茵,無巨石叢林者。
百岳編號:17


其他照片參閱http://www.facebook.com/media/set/?set=a.527664397245138.128155.100000047470934&type=3

主辦:高雄市九九登山協會
時間 101年11月3-5日

狂狷健身 110611-2 登百岳 南橫三星-關山嶺山


南橫三星

庫哈諾辛山
排名第85,且是南橫三星最西嶽。標高3115公尺,
屬於中央山脈中段之末,高雄市桃源區。
九偏-8
位置偏僻,遠隔主脈,縱走主脊,無兼登之便,必須專訪。

關山嶺山
排名第76,且是南橫三星第二星。標高3176公尺,
屬於中央山脈中段之末,台東縣、高雄市交界。
八瘦-6
山脊狹長,山腹瘦削,兩側多為崖壁或急坡

塔關山,
又名大關山,為台灣百岳之一,排名第71,
且是南橫三星最東岳。標高3222公尺,
屬於中央山脈中段之末,台東縣、高雄市交界。
山頂:三等三角點7535
七峭-4
山勢峭拔,坡度陡急,多佈散石,多垂崖壁。

主辦:台南縣綠友登山協會
時間 100年6月11-12日


經過了八八風災,南橫三星實際上已無往日的風貌,最重要是整個登山口都毀了。在行前已被通知玉山森林管理處目前禁止山友登 庫哈諾辛山 。入山口直接被毀。 雖然只有兩個山頭,但是圖個新鮮,所以就毅然決定去,領隊是登山界有名的柯三分。

集合地點比較近,是台南仁德交流道旁賣場。本來是要一早集合,但因為少爬一個山,所以九點到就可以。

這次爬山可說是狀況很多,剛開始是少爬一個山,到南橫之後,過了梅山,因為是特許行程,所以可以通過南橫管制哨,直接開往住宿點,天池山莊。途中居然車子壞了,維修
了一兩個小時,大家開始自嘲,時間不在爬山,而在領略山河,一路上看到各式各樣的道路毀壞坍方等。才知道登山口毀了。


晚上住在天池山莊,和在此工作的工人們晚上一起聊天喝酒,住宿的地方又有電,算是山中高級別墅了,傍晚在天池前觀賞青山。

正式開始爬山,車只能送我們到大關山隧道前,徒步走過隧道,整片的落石沒有清理。怵目驚心,開始攀爬關山嶺山,舊時的登山口不見蹤跡,只好緩步向上。更慘的事,就是本來
鞋子就很容易滑,遇到風雨過後的土質,一路緩行一路滑倒,慢慢走上山頭,下山更是麻煩,所有的落點都很容易滑動,如何是好?當我們上山又下山時,已經是六小時以後。

動作太慢,加上因為風雨過後,路途難辨,塔關山放棄。

就這樣完成了唯一的一顆星。

有關山河變色的照片(特別是南橫) 請參閱以下相片集
http://photo.xuite.net/a062456688/4970117

https://www.facebook.com/jencheng.sun/media_set?set=a.444033705608208.110418.100000047470934&type=3


狂狷健身 110507-08 登百岳 合歡群峰




所謂合歡群峰指的是合歡山區七座山峰,分別是:

合歡山主峰(3,416公尺)、編號:34 三等三角點6388號 十潤-3山容潤澤,山勢柔和,坡度緩和,不須爬岩者。

合歡山北峰(3,422公尺)、編號:32 十崇-6
山高而大,有高低起伏,頂部寬闊,坡度和緩,有敦厚詳和之氣勢。

合歡山東峰(3,421公尺)、編號:33 九峨-4
山高而巍峨,卓而不群,立於周圍諸山,英挺秀出者。

合歡山西峰(3,144公尺)、編號:81 三等三角點6390號 十翠-10
山色蒼翠,樹木蒼籠,箭竹高密,須穿梭在箭竹林叢。

石門山(3,236公尺)、編號:68 三等三角點6389號 八小巒-2
山頂矮小,坡勢緩和,容易攀登,可順路兼登。

均在:南投仁愛鄉,花蓮秀林鄉隸屬中央山脈
另有 石門北峰(3,278公尺)、合歡尖山(3,217公尺) 不在此次爬山計畫內,
但依然是超過三千公尺之高山 可以收尋網路資料 也是容易親近的山頭..

主辦:彰化縣綠野登山協會 時間 100年5月7-8日

經過了北大武山的洗禮,決定加入下一個入門行程,就是合歡群峰。

      看了報名簡章,這才發現,集合地點是彰化,時間是六點,找了一下發現半夜
沒有車由高雄到彰化。這才是一個非常大的問題。經過詳細瞭解後,終於找到
一家由高雄到台中的客運車,半夜時刻可以在彰化交流道放人,有總比沒有好。

      經過電話聯繫,因為參加人數不多,又變成豪華團。等登山回來之後,真的,
登山等級第六級大眾化健身,自己走就可以了。

雖然如此,登山的一些問題次第出現,登高山會喘,每走一步比一步難,這
怎麼回事,難不成是北大武不夠高,尚未適應高山。下一個問題,事後才發現,
就是山上紫外線光害嚴重,風光明媚,也不覺得很熱,但是回來之後就黑了
一圈,嘴整個腫了一圈,活像香蕉嘴。

      第一個爬主峰,但是不走柏油路,偏偏由武嶺停車場邊的山走上去,完全沒有
十潤的感覺,但是等由岔路走入正路後,真好走,容易親近的百岳。

      接者是東峰,全部是登高,大約一兩個小時,隨時可以看到遊客,又是一個親近
的百岳,下山時,看到寒訓基地及合歡山風雪樓。中橫公路的開通,真的使
登高山方便很多。

最後是石門山,只要30分鐘就可以到頂,所以到合歡山遊憩的旅客,一定不忘
來此,太輕鬆了,我們拿出登頂旗,國旗等之時,還有一堆旅客向我們借拍照留念。

      第二天就比較累了,半夜起床,預備在北峰看日出,可惜睡醒時已經晚了一小時,
走到半路就日出了,曾經登山者都知道,快到時可以看到一個很大的反射板。
雖然已經五月,但是玉山杜鵑開花很少。在山坡邊邊看到零散一些。登北峰之後,
就是難過的路程,直接下降三百公尺。經過了七個山頭,也就是七上七下,才到了
西峰,西峰峰頂不大,但是正中午到此,拍照後,連忙離去,越走越累,接近
五點多才下山。

      到彰化市已經七點多,搭火車回高雄時,居然遇到公司同事,人生何處不相逢。

合歡山,只要注意防曬即可,山路倒是不難走。

相片集

狂狷健身 110401-02 登百岳 北大武山




山名:北大武山
標高:3092
位置:屏東太武鄉,台東金鋒鄉
隸屬中央山脈
山頂:一等三角點
五岳-5

介紹:頂脊狹瘦,其銳如錐.兩脅坡急碎岩纍纍.南峰大武祠遺跡尚存,
為中央山脈南段最後超過3000公尺的高山,巍峨壯碩,其旁即為臺灣
第二大的潮州大斷層崖,峭壁絕立。

百岳編號:92

主辦:屏東縣登山會
時間 100年4月1-2日

        因為特賣會,買了一雙登山鞋(LA NEW第一代,具備gore-tex,無黃金大底)。99年冬天很冷,很多特賣會,計畫買一件Gore-Tex的外套,賣完了,只好買展示架上另外一件雙層外套,不料是過季特價品。剩下的背包,登山手杖,頭燈等,不是老婆的同事支援,就是臨時去百岳登山用品店購買。就在一百年初看到歐都納在宣傳”登百岳,慶百歲”活動,看到宣傳單,就決定一定要去登百岳。

        本來想報名第一場,郡大山,行程簡單(一顆星)日程短:當日來回,同時網路上也稱此為百岳的入門。問題是集合點在彰化(後來才發現,交通不是問題),實在有點困難,考慮了一下,時間就過去了。其他幾個時間稍長的行程也不可能去,看來看去,靠近南部的短日數登山行程就只有剩下四月初北大武山。由於時間緊迫,就在3/18日聯絡主辦人簡先生,簡先生是一個退休的公務員,人很好,要我第二天一起去爬尾寮山,下山後,他說了,可以爬上尾寮山,北大武山應該沒問題,好,衝者這句話,立刻報名。接受簡先生的建議:背水爬上柴山,練體力與耐力。

        所有的努力最後一定會獲得回報,北大武山是一個很有挑戰性的山,高度不算太高,所以沒有高山症的問題,路途反而因為水災之故,平白無故增加了五個小時。基本上應該說等你登上高山頂之時,也可以準備下山了。第一天的路途中你可以看到很多的坍方及保護堤岸(至少七八個),這時你才真正領略到大自然破壞的力量,在垂直爬升將近一小時後,那真是一個艱辛的過程,登上觀景台,才剛接近檜谷山莊,山莊反而隱蔽於山林之中,如果想看日落,請回觀景台。山莊內充滿了泰武國小的小朋友們,第二天是他們的成年禮,目標是一樣,就是他們的聖山,北大武山山頂。他們充滿了活力,居然到了半夜前都可以聽到他們的歌聲。為了這個活動,在路途中間我們遇到了屏東縣副縣長鍾先生,他們一行速度超快,最後於此再次相遇。

        此次登山活動,不含導遊簡先生共人數18個(以高山活動而言,算不少)一大堆人把他們的第一次登高山,獻給了北大武山。也因為第一次行程,為了減輕重量,又變成豪華團(只要背行李即可,吃住另行繳費,山青負責處理),每個人都異常興奮,可是必須於下午五點用餐,六點睡覺,終於到七點才入眠,溫度是個位數,出恭都得跑一段不短的路。一點被叫醒用早餐,兩點出發,就是為了登頂。跟者簡先生亦步亦軀的走向高山,沒想到三點肚子就餓,都怪自己稀飯吃太少,只好拿牛肉乾巧克力來充飢,高山又冷,體力消耗不小,只靠頭上的燈探路,小心踏步。五點天已經微亮,居然還沒到山陵線,速度是否過慢?前後人群差了至少一兩百公尺,但是不斷的往上爬高,想說就到山陵線,就到了,必須不斷鼓舞自己,同時後方的人群也督促你不能慢不能落隊,意志力必須戰勝你的懶散,一下到了陵線,一切都是值得的,東岸是一片雲海,西岸卻是霧氣滿谷,那才是氣象萬千,向左看向右看不同的景象,又鼓舞了我們繼續走,真正的艱難在後面,必須克服體力,一步一步的邊拉繩邊爬山就算了,居然環有一處是必須用繩子懸吊過去,不注意就十分危險,這才只有到神社,幾個女夥伴到此就夠了,結束行程,事實上繼續要往下又往上再一次循環才能到三角點,七點半完成登頂。途中看到太陽在我們的左邊緩緩升起,據說北大武山天氣經常不好,我們算是極為幸運,第一次上山就可以看到美景,難怪每一個登山客都要早起看日出。

        上山容易下山難,本來在領先族群,但是不知道怎麼就是一直滑倒(強烈懷疑這雙便宜的登山鞋設計有問題,不耐濕滑地)只好慢慢的落後,落後到最後一個回到山莊,剛好中午,立即用餐,兩點下山,經過一個垂直下降後,就是漫長的山路,六點才到昨日的起始點,用甜湯後登車下山,終於結束第一次登山。這時必須佩服那些泰武國小的朋友們,昨天晚上比我們晚睡,又晚起,應該是三點多才起床的他們,居然在登山的半路上就超過我們,環沒登頂時,他們就要下山了,成年禮應該是可能只比跑三千難一些。

        登山需要體力,耐力,只有平日鍛鍊才有用,登山時才發現那都太晚,設備不可能太差,要不然就是自己給自己,同時給他人找麻煩。另外是可以選一個信任的社團,一起登山,簡先生登山經驗豐富,同時費用只用於我們的行政與包車的必要費用,他自己只有義務帶團,算是物美價廉,日後一定會多多與他一起爬山。登山一次後之山友,正常而言一定想登第二次高山,因為美景於此,只要你肯走。

所有的照片,均是主辦單位安排的義務攝影師的傑作,請看

連接及每一張內的說明

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.444022905609288.110413.100000047470934&type=3

2013年8月7日 星期三

新春台北行 之五 如如

初二 要
回娘家了
在結束台北行的這一天
當然要上陽明山朝聖一下

佔地利之便
我們騎摩托車從故宮上山
平等里便是處處花蹤
很多遊客將車就停在櫻花樹下
落下的花依舊明艷動人
山櫻花八重櫻各展丰姿


陽明山公園的花尚未盛開
只中國麗緻飯店一支獨秀
緊鄰馬路的一排櫻花樹
在早晨的涼風中飄落
好不浪漫
星巴克的陽明山門市
一早還能找到沙發椅座
也能無限上網
點上一杯新款福吉茶
祝福整年福氣吉祥滿溢

新春台北行 之四 如如

幾天在台北遊逛
天燈公車的廣告那麼醒目
於是我也興起往平溪的念頭

在捷運上GOOGLE發現
木柵到平溪有台灣真行公車路線
全程八十分鐘
經深坑坪林到平溪十分𨢁
決定直接搭到終點站
走訪全台最大的十分瀑布站
在親水的平台上
迎面而來的也不知是水還是雨
唯有錄影才能感覺身臨其境

十分老街緊鄰鐵道
遊客們卻都不畏列車到來
全站在鐵軌上施放天燈
白天的天燈色彩繽紛
上頭滿佈祝福語
我則在聽到嘟嘟聲時站在第一線
將火車過老街全程錄下
鼎鼎大名的平溪線火車
我們當然也要體驗一小段
不過擠沙丁魚的滋味可不好受

抵達平溪時
已是華燈初上
逛老街吃小吃
輪到我們買了四色天燈
寫上闔家平安
心想事成
然後點火讓天燈升空祈福

新春台北行之三 如如

記得去年除夕
花博展館創下最低入園人數
提早在五點打烊
補償了半日遊券
我在午後兩點抵達
四點看了一場傀儡戲
享受悠閒看展的樂趣

今年本也想趁人少上陽明山賞花
但在包完象徵金元寶的干貝蝦仁水餃後
已經將近黃昏
只好改騎車上附近的碧山巖
走訪熱門新景點白石湖吊橋
紫色的橋身流線的造型
難怪偶像劇也來取景

白石湖被評定為最適宜居住的社區
山上草莓觀光果園除夕都沒營業
只有櫻花四處綻放
讓沒能上陽明山的我們不感到遺憾

新春台北行之二 如如

下雨的台北格外冷
突然很想上貓空
搭乘高架的文湖線便於飽覽風光
抵達動物園纜車站時異常冷清
只零星有年輕人在排水晶車廂

纜車上很適合賞景
到處有令人驚艷的櫻花樹
出了貓空站
又濕又冷的天氣讓人顫抖
氣溫感覺低於標示的十二度

在山上
先吃麻辣臭豆腐喝杏仁茶驅走寒意
再冒雨趕在天全黑前拍下櫻花倩影
回程的纜車
已經可以看木柵的夜景了

春節台北行 一 如如

2013
春節台北行 一

雖預訂了二月六日的早鳥票
卻直到出發前還猶豫不決
是否真要成行
因為氣溫驟降
天氣轉陰雨

套句步步驚心裡
四爺說的
既來之則安之
我終究搭上了高鐵北上列車

抵達台北時
天是陰陰的
風是涼涼的
但內心還是充滿興奮之情
幸虧我還是來了

捷運文湖線
被稱為風景線
其中以大湖公園的湖光山色為首
造型拱橋漆上新顏色後
一樣搶眼
方型九曲僑涼亭
現在有了捷運線為背景
你隨時可以拍到列車交會的景象
公園裡有鷺絲鴛鴦水鴨
自在的游水覓食
好不快活

于美人的保庇館
日前才熱熱鬧鬧
辦過尾牙
發下豪語
四年不熄燈
當然要去朝聖一下
順遊寧夏夜市
吃美食

回內湖的捷運上
美麗華商圈的夜景燈火
燦爛吸引了觀光客的目
光雖然還是微雨
卻習慣了這樣的台北

狂狷圖書館之行 嘉義縣立圖書館

    240707 拜訪       一次單車旅行通過嘉藝點水道頭文創聚落,偶然看到對街的圖書館,特地選一天,先走過西螺老街,太平大街後中餐是知名斗六炊仔飯後來到此地。本總館雖為縣級圖書館卻無其他總館的豪邁大氣,如南邊的高雄圖書總館,台南市立新總館。改建後的屏東總館的建築龐大。...