3月16日(六)
三多店Les Mills新課發表會
AM10：00~11：00 Body Balance師資群：Rita、Rebecca、Mok、Mario、有棠
AM11：10~12：10 Body Pump師資群：Kevin、Mario、有棠、Rita
中午時間
PM15：00~16：00 Body Step師資群：Emma、有棠
PM16：05~17：05 Body Combat師資群：大聖、Jacky、Kevin、錦龍、Rita
PM17：10~18：10 Body Attack師資群：Emma、Daniel
PM18：15~19：15 Body Jam師資群：威全、Emma
已經接近下一個發表會，這時候來談前一次發表會似乎為時已晚，當天早上如期的完成了兩場發表會，略為休息後，準備好下一場次所需的衣物及毛巾飲水。正常開始BS及BC，BS人數一向不多，但是BC就不同了，湧進大量人潮，幾乎沒有什麼空間，地下室通風本來就不好，幾套下來，還沒有結束，水就喝完了，全身溼透了，無法繼續下去，就在第七套打完後去換衣服，第八套及肌力伸展全部跳過。所以決定BA BJ也不上了。
發表會，類似商品發表會，只是發表之後一季的健身課程，有海報，慎重其事，然後至少有三個老師，輪流帶領學員，可以在一堂課，對於新鮮陌生的課程，快速的瀏覽體驗。隨者時間越來越久，發表會的師資群，受限於師資不足（只有一兩個老師專供此項目），受限於時間，發表會只有一人，有些課程最多也只有兩個人。很多課程平日參與人數有限，發表會與平日無異。人多的課程，是否與發表會無關。發表會也由每個場館都辦變成同一區域，一次舉行，更有健身房，一年只有舉辦一次，但是使用超大場地。
本健身房，這一季居然連海報也省了。不知道是國外總部下令或是地區各廠館自行決定。
經過多次平日的課程練習，發表會也參加多次，期待之心減低不少，這次無法全程參與，就利用平常日補足BA BJ的新課程吧。
棒式已經不只一次出現於課末的肌力伸展，加強核心最直接而有效的方式，偶爾穿插使用半棒式，更要考驗平衡。
BP第七首longch除了腿部的伸展之外，還要連續跳躍八次，每次都要挑戰大家的心肺（含教練）。到了季末同樣的課程，這種動作直接省略。
BJ也同樣挑戰舞者，末兩首跳跳轉，跳跳轉，左轉，右轉，轉180度，再回來。已經不是簡單舞蹈與肢體律動，設計者這套動作之人想必也灌入其他動作的的精神。
BC發表會的動作，出現了難得畫面，平常在課程決不可能顯現，五個老師成箭號，中央的老師帶隊向前打擊jig甚至於移動腳步不斷向前，當到達舞台前端時，後端的其他四位老師，突然轉身成各自不同的撩人姿態，BJ也可展現於BC動作中，現場立刻出現歡呼。這可能是展示會特別出現的橋段了。
散場之後，平日也是要參加各種課程，否則就成了每一季運動一次。
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