閱讀手札 聆聽寂靜 200612

聆聽寂靜：什麼是寂靜／何處可尋／寂靜為何如此重要
Stillhet i støyens tid. Gleden ved å stenge verden ute
作者： 厄凌‧卡格  Erling Kagge
譯者： 謝佩妏
出版社：大塊文化 
出版日期：2018/04/27       

    寂靜可以無所不在、無時不在。

處在喧囂思念無法傳達的寂靜、
完全虛無聲音無法傳遞的寂靜、
慣常生活噪音滿盈依然存在的一片寂靜。

    隔絕外界，更能清楚地看清世界。學習與寂靜自在相處。

       去年年初，大雪紛飛的日子走在加州巨樹公園中，積雪與溪水交融的邊界，杳無人煙一片荒蕪。徹底的寧靜，內心澎湃洶湧心中感念萬分，當下無法訴說！事過境遷，心境已不復存在。

       讀書會上，同一本書的各抒己見，機鋒的對談，恢弘的議論，幽微的分辨。多方交戰的言語聲中，依然聽到，重新再來吧！是否得知我所看到的境界？

       泳渡日月潭，從俗完成所謂台灣人的三件事，完成每個人的心中三極。孤獨卻不寧靜，湖中特有的船舶馬達聲、泳客的拍打聲、清風揮動的水波聲。無論蛙式、捷泳，甚至隨意揮動手腳，目標一致前行完成使命，每一個動作都是寂靜與喧譁的片刻夾雜而成。

       寂靜不外求，就在你的內心深處。世界越快，心則慢。聆聽外在環境而創造內在獨一無二之寂靜。

       量子真空，一種震耳欲聾的靜，物理學家通過理論推導與實驗得知，純淨空間抽乾抽淨並非簡單的真空空間，霎那存在的電磁波能量起伏和虛粒子漲落現象，變化萬千虛實並存。格物致知乃知天道通人理，外在之絕對寂靜更能聆聽自己內在的變化，與自己獨處。

       發明是來自靜心沉思結晶。科學家如愛因斯坦與發明週期表的門德烈夫，白天的閱讀吸收各種資訊，晚上的寂靜時光，睡眠延續的淨化透過夢收穫為科學發現。寂靜帶人們更多樂趣與收益，值得追尋。

       看似每人都需追求寂靜，生活中紛紛擾擾，活動過多缺少空白，也可能導致經驗匱乏而毫無所獲。即便寂靜如此難得，依然有人寧可接受短暫的電擊也不要獨處十五分鐘，更有哲學家說：人類的所有問題，都源自人對寂靜的抗拒。寂靜中回歸自我，沒有外在的阻礙卻放大感官細節與內在思緒！在需要與排斥之間，我們需要多長寂靜！如何可尋?

       禪宗公案， 六祖慧能為排解風吹幡動之議論，曰："不是風動，不是幡動，是仁者心動"。走過千山萬水，大千世界的繽紛展現，無一不是透過人類個體之主動聆聽，享受每一個片刻的寂靜，心感體受消化成為內在。透過自我反思與行動，不透語言，不透文字，呈現世界，主體與客觀世界的完美融合，創造自己的三極。

補記:依照《未來，工作，你？》一書記載。停機比你想的更重要！南加州大學的研究團隊結論:大腦的游離的時間對心智狀態至關重要，幫助我們建立自我認同、處理人際互動，影響內在道德。發呆時，焦點會由外在世界，轉向豐富多彩的內在世界，在此探索自己的欲求、夢想、希冀，處理日常生活的壓力和衝突。我們需要時間思索，找到自己在定位。自我省察是建立自我認同的基本工具。放空時，大腦異常活躍，所以給自己一個聆聽寂靜的理由。