你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質
Sex substanser som förändrar ditt liv :
dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
作者： 大衛．JP．菲利浦斯 david jp phillips
https://www.davidjpphillips.com
此書可能是科普推薦書籍，閱讀完畢後發現這是一本偽裝科普的勵志書籍，設想是深入解析六種神經調節物質（dopamine, oxytocin, serotonin, cortisol, endorphin, testosterone）的相關作用與原理，但書中敘述更偏向生活心理與自我激勵，標題與內容錯位的感覺十分嚴重。
由第一章天使特調開始談neuromodulator，僅以影響行為與情緒之物質籠統帶過。沒有生理層面的交互說明如受體作用、迴路差異、神經軸線等，導致科學深度不足。
主要論述強調掌控而非理解作用。偏向如何讓自己多巴胺上升、如何減少皮質醇壓力之生活建議，接近行銷勵志內容而非實證心理或神經科學論述。調性其實與作者背景的演說訓練與溝通心理學有關，非實驗室研究出身背景。中文預編書碼是399主體是激素，顯示出版社以化學物質為號召實則是應用心理學／人生勵志類，閱讀形成認知落差。包裝策略有點問題。是看準神經科學＋人生掌控主題容易引發市場共鳴？
懂得善用體內的物質成為人生助力，發揮潛能，幫助有效解決困難，邁向幸福未來。
多巴胺（Dopamine）：獎賞預測與動機驅動機制，達成目標後分必，並非快樂本身。
催產素（Oxytocin）：社交黏著劑，信任熟人保護幼崽；擁抱、深情對視能自然提升。
血清素（Serotonin）：情緒穩定，心態平衡正向，感到滿足與自我認同。日照運動增加
皮質醇（Cortisol）：壓力反應核心，短期提供能量突破挑戰。睡眠呼吸冥想都可增加
腦內啡（Endorphin）：天然止痛劑，緩解疼痛與壓力，感受到人生的至福。
睪固酮（Testosterone）：又稱男性激素，攻擊性、競爭與肌肉合成，性慾冒險助推劑。
這些激素分子確實參與情緒動機與壓力調節，卻非快樂開關；人們透過神經網絡、基因與環境互動，達到行為準則－但只有單一行為歸因提升 X算是簡化敘事。書中把曬太陽、微笑、運動等日常習慣對應到各激素，建立一套實踐形塑自我情緒與行動的生活指南。養成良好的生活習慣與儀式感，調出專屬自己的天使特調，讓心態更穩定愉悅，長久地支持人生旅程。
另一各問題來自文本，原文是瑞典文（Sex substanser som förändrar ditt liv），但目前網路資料，譯者劉維仁與盧靜兩者無相關語文背景，這一點就是出版社問題。版權是瑞典，但否由兼職譯者翻譯，再由前兩者潤飾掛名？或出版商取得英文譯稿，再由譯者從英文轉譯（即二手翻譯），這些問題沒有清楚標示就是出版商不誠實！
目錄
引言
第一部分：老闆，一杯天使特調！
多巴胺：動力與愉悅
催產素：連結與人性光輝
血清素：社會地位、滿足感、保持好心情
皮質醇：專注、興奮、或恐慌？
腦內啡：歡喜極樂
睪固酮：自信與勝利
天使特調的基底
魔鬼特調
第二部分：決定你的未來
新生活
致謝/自助資源
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